Kerja merupakan bagian yang tidak bisa terlepas dari kehidupan seseorang yang telah dewasa. Menemukan kebahagiaan dalam kehidupan profesional berdampak pada keseluruhan kebahagiaan dan kesejahteraan Anda. Menemukan kebahagiaan saat bekerja dapat menjadi tantangan ketika aspek yang diprioritaskan adalah kesuksesan finansial dan produktivitas kerja.
Kebahagiaan seringkali terlupakan saat Anda menjalankan tanggung jawab pekerjaan dan menjadi prioritas terakhir dalam karir. Berikut ini langkah yang dapat dilakukan untuk menaikkan kebahagiaan dalam daftar prioritas karir Anda.
- Temukan minat atau passion Anda
Minat yang Anda miliki dapat menjadi energi yang besar untuk memunculkan kebahagiaan dalam bekerja. Luangkan waktu untuk mengeksplorasi minat yang dimiliki dan identifikasi apa yang benar-benar memunculkan kebahagiaan dalam bekerja. Jika jabatan Anda saat ini tidak sejalan dengan minat, carilah cara yang memungkinkan untuk bergabung dalam projek atau kegiatan yang bersinggungan dengan minat Anda. - Manfaatkan kelebihan yang Anda miliki
Kelebihan yang Anda miliki dapat berupa pola pikir, perasaan, dan perilaku yang dapat meningkatkan energi untuk menjadi lebih produktif. Saat Anda memanfaatkan kelebihan yang dimiliki dalam bekerja, maka Anda dapat memiliki lebih banyak akses untuk merasakan kebahagiaan dalam bekerja. Berdasarkan penelitian, mengembangkan kelebihan yang dimiliki dapat meningkatkan kebahagiaan, kepuasan dalam hidup, dan mengurangi stres. - Tanam pola pikir yang positif
Sikap Anda terhadap pekerjaan sangat berdampak pada level kebahagiaan dalam bekerja. Cobalah untuk mengalihkan fokus Anda pada aspek positif dari pekerjaan daripada terus mengeluh mengenai kekurangannya. Bersyukur merupakan metode yang sangat bermanfaat untuk menghalangi pemikiran negatif. Membiasakan diri bersyukur secara rutin dengan mengapresiasi pekerjaan saat ini dapat meningkatkan kebahagiaan dalam bekerja. - Tentukan tujuan yang bermakna
Tujuan karir yang jelas dan bermakna bagi Anda dapat meningkatkan arah dan tujuan hidup Anda sehingga pekerjaan dapat dijalankan dengan lebih bersemangat. Anda dapat menentukan tujuan dalam aspek pengembangan karir, keterampilan, atau kebutuhan personal lainnya. Turunkan tujuan besar Anda ke dalam pencapaian yang lebih kecil dan mudah diraih. Jangan lupa apresiasi setiap pencapaian yang Anda raih sekecil apapun itu. Perasaan berhasil mencapai tujuan dapat memberikan kebahagiaan yang besar dalam pekerjaan. - Prioritaskan untuk beristirahat
Keseimbangan kehidupan personal dan profesional merupakan hal yang penting untuk mencapai kebahagiaan. Kelelahan dalam bekerja dapat memberikan dampak yang negatif bagi kesejahteraan Anda. Luangkan waktu untuk menjalankan hobi atau menghabiskan waktu dengan keluarga. - Bangun hubungan yang positif dengan rekan kerja
Rekan kerja dapat memberikan dampak yang signifikan dalam kepuasan kerja dan kebahagiaa di tempat kerja. Melakukan kolaborasi, saling memberikan dukungan, dan memupuk rasa persahabatan dengan rekan kerja dapat membuat lingkungan kerja lebih menyenangkan dan memuaskan.