Bulan: Januari 2024

Beberapa orang takut untuk membuat keputusan penting dalam hidupnya karena mereka kecemasan atas masa depan yang tidak pasti. Konsekuensi atas keputusan yang akan dibuat tidak bisa terjamin 100%. Seorang yang ragu-ragu dalam membuat keputusan lebih sering memprediksikan hasil yang negatif dan mengabaikan kemampuan yang dimiliki. Mereka merasa dirinya harus selalu membuat keputusan yang ‘benar’. Meskipun demikian, semakin berfokus pada hal […]

Emosi adalah salah satu elemen terpenting bagi seorang manusia. Emosi memiliki banyak tipe yang berbeda-beda yang mempengaruhi kehidupan kita dan interaksi dengan orang lain. Pada waktu-waktu tertentu, perilaku kita seringkali lebih dikendalikan oleh emosi daripada logika. Pilihan yang kita buat, perilaku yang kita munculkan, dan sudut pandang yang kita gunakan dipengaruhi oleh emosi yang muncul saat kita menghadapi situasi tertentu. […]

Seseorang dengan kecerdasan emosi yang tinggi lebih mudah untuk menjalin relasi dengan orang lain, baik di rumah, sekolah, kantor, maupun masyarakat, karena mereka mudah membuka diri dan memberikan kenyamanan bagi orang lain. Apakah emotional intelligence dapat dipelajari ? Ya, bisa. Anda bisa mulai belajar emotional intelligence dengan mengidentifikasi dan memahami emosi yang dirasakan. Menamakan perasaan spesifik yang dirasakan merupakan kegiatan […]

Emotional Intelligence atau sering dikenal sebagai Emotional Quotient (EQ) merupakan kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi diri sendiri dan emosi orang lain. Secara umum, terdapat beberapa keterampilan dalam EQ, yaitu : kemampuan untuk mengidentifikasi dan menamakan emosi seseorang; kemampuan untuk memanfaatkan emosi yang dimunculkan dan mengaplikasikannya pada perilaku sehari-hari; dan kemampuan untuk mengelola emosi diri sendiri dan membantu mengelola emosi […]

Memahami emosi yang muncul lebih baik daripada mengabaikannya. Anda tidak dapat berkembang menjadi pribadi yang matang secara emosional dengan menekan dan mengabaikan emosi yang dirasakan. Reaksi emosi yang dimunculkan dapat menjadi alat untuk memahami diri secara lebih mendalam. Penelitian penunjukkan bahwa pengelolaan emosi yang baik, terutama emosi negatif, dapat meningkatkan kesehatan mental, mencapai kesuksesan karir, meningkatkan kemampuan berkomunikasi, dan memperat […]

Perusahaan saat ini mulai menunjukkan tren yang cukup memprihatinkan. Kondisi ini banyak ditunjukkan oleh anggota direksi, khususnya mereka yang sangat terlibat dalam pekerjaannya dan menjabat beberapa posisi bersamaan. Burnout atau kelelahan yang dihadapi oleh para pemimpin perusahaan dapat berpotensi mengganggu stabilitas kinerja. Berikut ini merupakan indikator yang perlu diperhatikan untuk mengetahui kondisi kelelahan pimpinan. Menurunnya keterlibatan dalam pekerjaanPimpinan mulai jarang […]

Mengapa seseorang membuat resolusi saat menghadapi tahun yang baru? Apakah manfaat membuat resolusi tahun baru? Pertanyaan ini mungkin saja bermunculan pada sekelompok orang yang belum pernah membuat resolusi sebelumnya. Faktanya, membuat resolusi merupakan hal yang penting! Membuat resolusi tahun baru merupakan salah satu usaha mengembangkan diri.  Anda berkesempatan untuk mengevaluasi kehidupan yang telah berjalan pada tahun sebelumnya saat menyusun resolusi. […]